Wskazówki przy zakupie suplementów
Popularność zdrowego trybu życia i dbania o siebie sprawiła, że w licznych sklepach można spotkać coraz to nowe suplementy diety. Warto przestrzegać kilku prostych zasad przed ich zakupem, aby wy strzec się błędów i wybrać dla siebie najlepszą opcję.
Miejsce
Chociaż suplementy diety są już dostępne w większości sklepów, to zdrowy rozsądek wskazuje na to, aby dokonywać ich zakupu przede wszystkim w aptekach oraz certyfikowanych sklepach zielarskich. Ma się wtedy pewność, że suplement ma wszystkie atesty, a do tego jest bezpieczny dla zdrowia.
Skład
Koniecznością podczas zakupu suplementów jest także zapoznanie się z ich składem. Trzeba zawrócić uwagę, czy na liście nie ma substancji, na które jest się uczulonym. Jeżeli jakaś nazwa nic nam nie mówi, należy poprosić o pomoc aptekarza lub sprzedawcę.
Podsumowanie
Suplementacja jest znakomitym pomysłem, o ile przeprowadza się ją w sposób rozsądny i dobrany do swoich potrzeb. Warto więc starannie przeanalizować wszystkie za i przeciw zanim się ją rozpocznie.
